Come si svolge?

La Tecnica Alexander si svolge nel corso di lezioni individuali di 45 minuti durante le quali si apprende, guidati dalle mani dell'insegnante e da indicazioni verbali, a percepire e cambiare le proprie reazioni fisiche, favorendo una nuova relazione dinamica fra le differenti parti del corpo.

La Tecnica Alexander viene anche utilizzata da musicisti, attori e danzatori che desiderano migliorare le qualità delle loro capacità espressive. E da tutti coloro che intendono approfondire la conoscenza dei meccanismi funzionali del propio corpo promuovendo un notevole benessere fisico e mentale, riducendo i disagi ed il dolore causati da una postura inadeguata e da una tensione musculare eccessiva.